Нынешняя осень — время простуд, вирусных заболеваний и… новой волны COVID-19. Тем, кто лечится дома, стоит помнить о важных правилах, которые помогут поправиться быстрее. Их перечислили врачи.
14 октября 202117
Как быстро избавиться от простудного заболевания, ОРВИ или ковида в легкой степени? Многие, оставшиеся лечиться дома, принимаются горстями пить противовирусные препараты, «накидываются» на шипучие витамины, но забывают о том, что реально поможет поправиться быстрее.
терапевт
врач-терапевт, эксперт по COVID-19, проблемам ЖКТ, аллергии, диетологии.
Ошибки при лечении ОРВИ и COVID-19
№ 1 — пить мало воды
Чтобы наш организм мог нормально функционировать, необходимо поддерживать правильный водный баланс. Обязательно пить теплую воду во время болезни. Неплохо, если напитки будут с витамином С — морсы, отвары, разведенные натуральные соки. Но надо помнить, что они не дают гарантии, что симптомы заболевания исчезнут.
— Отдавайте предпочтение теплой воде во время болезни, — поясняет врач-терапевт Елена Черненко. — Оптимальное соотношение воды к другим жидкостям должно быть 70 к 30. Она бесплатна, без калорий и сахара, быстро всасывается, то есть быстрее «приступает к работе».
Во время болезни при температуре надо пить ДО 100 мл жидкости на килограмм веса, и ДО 50 мл на кг веса — при кашле, насморке и ОРВИ без температуры. Речь идет о норме жидкости на килограмм нормальной массы тела человека — за минусом лишних килограммов.
№2 — не проветривать помещение
Вирусы не любят высокую влажность, но и в сухом помещении поправиться будет гораздо сложнее, тем более, если оно еще и очень хорошо протапливается.
— В помещении, где находится пациент, должно быть прохладно и чисто, увлажненный воздух — 40%-60%, температура воздуха — 19-20 градусов в спальне, — поясняет врач-терапевт.
Обязательно также как можно чаще проветривать помещение и при возможности облучать УФ-лампами (кварцевать). Это снизит вирусную и бактериальную нагрузку и вероятность осложнений.
№3 — не отдыхать
Организму нужно время, чтобы восстановиться и побороть инфекцию, поэтому дайте ему как можно больше шансов. Но при этом важно соблюдать баланс — не надо все время лежать, если вы лечитесь дома, но и не стоит переутомляться — начать готовить, стирать, убирать, мыть полы и так далее.
— Физически себя перегружать во время болезни не надо, — советует Елена Черненко. — Но если нет температуры, не стоит лежать — сидите, ходите по квартире, но не мойте посуду, полы, не устраивайте генеральных уборок — даже если хорошо себя чувствуете.
№4 — страдать и думать о плохом
Позитивный настрой — очень важен для быстрого выздоровления. Врачи категорически не советуют во время болезни бояться «страшных» симптомов, все время говорить о том, как может ухудшиться их состояние, заранее просчитывать варианты — как попасть в больницу и так далее.
— Обязательно нужно смотреть позитивные фильмы, настраиваться на позитивные эмоции, радовать себя, баловать и делать приятные вещи, общаться с близкими (по телефону), — рекомендует терапевт.
№5 — не принимать витамин D и цинк
Витамин D активирует антимикробную защиту, противовирусный иммунитет, подавляет воспалительные реакции. Эффективной и безопасной дозой считается 1000-2000 МЕ витамина D в сутки.
Цинк важен для формирования полноценного и адекватного иммунного ответа, это сильный антиоксидант, который предотвращает окислительное повреждение клеток.
— Если принимать препараты цинка от 3-5 месяцев, уменьшается риск простудных заболеваний, — рассказала «Доктору Питеру» врач Ирина Юзуп. — Кроме того, при первых симптомах простуды нужно увеличить дозу приема цинка, так как наступает «цинковый провал». На фоне увеличенной дозы процесс выздоровления пойдет значительно быстрее. Удивительно, но это так.
Обновлено: 20.06.2023
Болеем правильно. Пять ошибок при лечении гриппа и ОРВИ, и как их избежать
1: некогда болеть
Все мы стали очень занятыми: у нас миллион дел и обязанностей. Болеть некогда, поэтому мы закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай, и, кажется, что болезнь отступает. Часто, к сожалению, так действительно только кажется. Через несколько дней все может проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Если снова не обращать на болезнь внимания, легко дойти до серьезных осложнений.
А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня покоя и приема назначенных доктором лекарств, не слишком замученный жизнью организм обычно справляется с болезнью.
2: сбивать невысокую температуру
Да, мы понимаем: повышенная температура — это головная боль и мутное состояние. Поэтому большинство бросается пить жаропонижающие, как только видит на градуснике цифры 37 с хвостиком. А надо было бы радоваться повышению температуры тела. Ведь это признак того, что иммунитет работает, организм борется с болезнью. Запомните: не нужно сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов. Конечно, это не касается случаев, когда у больного сильная головная боль или есть склонность к судорогам.
3: укутаться и закрыть все окна
При простуде или гриппе на больного часто нападает озноб, и его единственное желание — укутаться в десять одеял. Что он и делает, предварительно закрыв все окна в квартире. Не поступайте так! Обернитесь одиннадцатым одеялом, но проветривайте обязательно! Это поможет снизить концентрацию вирусов и нормализовать микроклимат в комнате. Если совсем не можете вытерпеть даже слегка приоткрытую форточку, выходите из комнаты каждые 2-3 часа, распахивайте окно настежь на пять минут (да, даже если зима), потом возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.
4: пить антибиотики
Вы попробовали забить симптомы — все равно плохо. Полечились домашними средствами — не сильно лучше. «Да что ж такое!», — восклицаете вы и идете в аптеку за антибиотиками. Стоп! Разворачивайтесь домой. Врачи уже замучились объяснять, что антибиотики действуют против бактерий, а грипп и простуда — вирусные заболевания. Так что зря пропьете. Желудку навредите, а с болезнью не справитесь. Но даже в случае бактериальной инфекции антибиотики должен назначать врач. В последнее время бактерии выработали устойчивость ко многим препаратам, и поможет ли тот или иной в вашем случае, вы точно не угадаете. Принимая антибиотики бездумно, вы приучите к ним бактерии, и те перестанут их бояться.
5: само пройдет.
Этих четырех пунктов могло бы и не быть, если бы мы серьезнее относились к соблюдению правил гигиены, правильной профилактике и грамотному лечению любых заболеваний. И это не сложно. Воздушно-капельные вирусы попадают в наш организм через слизистую оболочку носоглотки. Если она ослаблена или повреждена, вирусы ней они закрепляются и начинают размножаться. Иммунитет не справляется и развиваются заболевания: от простых, как мы считаем, простуд до ангин, бронхитов, пневмоний. На самом деле, даже обычная простуда, часто, начало пути к более серьезным недугам. Именно поэтому так важно правильно укреплять иммунную систему и защищаться от вирусов.
Многим из нас знакома такая ситуация — запершило в горле, но вроде бы горячий чай помог. Перестал дышать нос, однако за делами не хватило времени забежать за каплями в аптеку. И вот наступил день, когда стало понятно, что болезнь победила. Нужно срочно принимать меры, иначе возможны тяжелые осложнения. Вот пять основных заблуждениях, которые приводят к данной ситуации.
Ошибка 1 — некогда болеть
Мы очень заняты, не можем позволить себе болеть — некогда. Поэтому сами назначаем себе и принимаем лекарства, снимающие симптомы, пьем литры горячего чая, и кажется, что болезнь отступает. Чаще всего именно кажется. Через несколько дней все симптомы возвращаются и, как правило, в более тяжелой форме.
Если не заняться лечением всерьез, могут развиться тяжелые осложнения. Необходимо остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня правильного лечения организм обычно справляется с болезнью.
Ошибка 2 — сбивать невысокую температуру
Человек с повышенной температуре как правило плохо себя чувствует — голова болит, тело ломит и вообще состояние неважное. Поэтому большинство пациентов начинают принимать жаропонижающие препараты, как только видят на градуснике цифры от 37 о С. Это неправильно, потому что высокая температуры тела — признак того, что иммунитет активно работает, и организм борется с болезнью.
Не нужно сбивать температуру ниже 38,5 градусов. За исключением случаев, когда больного плохо ее переносит — реагирует сильной головной болью или есть склонность к судорогам.
Ошибка 3 — укутаться и закрыть все окна
При простуде или гриппе у больного часто бывает озноб. И тогда единственное желание человека — согреться. Для этого он закутывается в десять одеял и закрывает все окна в квартире. Это неправильно, потому что проветривать надо обязательно! Свежий воздух снизит концентрацию вирусов и нормализует микроклимат в комнате. Если мерзнете даже при слегка приоткрытой форточке, выходите из комнаты на 5 минут каждые 2-3 часа, распахнув окно настежь даже зимой, и возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.
Ошибка 4 — пить антибиотики
Если после лечения народными средствами не становится лучше, мы бежим в аптеку за антибиотиками. Ни в коем случае нельзя так делать. Давно доказано, что антибиотики действуют только на бактерии, а на вирусы, которые как раз являются причиной гриппа и простуды, не действуют. Зато желудку можно навредить. Да и возбудители выработали устойчивость ко многим препаратам, и поможет ли тот или иной в вашем случае — не угадать. Бездумно принимая антибиотики, мы приучаем к ним микроорганизмы, и лекарства перестают действовать, поэтому назначать антибактериальные средства должен только врач.
Ошибка 5 и самая главная — само пройдет
Сегодня утром стало ясно, что все — болезнь захватила организм полностью. Нужно срочно принимать меры!
Так начинается череда ошибок, которые совершает большинство людей, вместо пути к выздоровлению выбирая дорогу к затяжной болезни и осложнениям. Мы расскажем о пяти основных заблуждениях и объясним, почему так делать не надо.
Ошибка первая: некогда болеть
Все мы стали очень занятыми: у нас миллион дел и обязанностей. Болеть некогда, поэтому мы закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай, и, кажется, что болезнь отступает. Часто, к сожалению, так действительно только кажется. Через несколько дней все может проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Если снова не обращать на болезнь внимания, легко дойти до серьезных осложнений.
А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня покоя и приема назначенных доктором лекарств не слишком замученный жизнью организм обычно справляется с болезнью.
Ошибка вторая: сбивать невысокую температуру
Да, мы понимаем: повышенная температура — это головная боль и мутное состояние. Поэтому большинство бросается пить жаропонижающие, как только видит на градуснике цифры 37 с хвостиком. А надо было бы радоваться повышению температуры тела. Ведь это признак того, что иммунитет работает, организм борется с болезнью. Запомните: не нужно сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов. Конечно, это не касается случаев, когда у больного сильная головная боль или есть склонность к судорогам.
Ошибка третья: укутаться и закрыть все окна
При простуде или гриппе на больного часто нападает озноб, и его единственное желание — укутаться в десять одеял. Что он и делает, предварительно закрыв все окна в квартире. Не поступайте так! Обернитесь одиннадцатым одеялом, но проветривайте обязательно! Это поможет снизить концентрацию вирусов и нормализовать микроклимат в комнате. Если совсем не можете вытерпеть даже слегка приоткрытую форточку, выходите из комнаты каждые 2-3 часа, распахивайте окно настежь на пять минут (да, даже если зима), потом возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.
Ошибка четвертая: пить антибиотики
Вы попробовали забить симптомы — все равно плохо. Полечились домашними средствами — не сильно лучше. «Да что ж такое!», — восклицаете вы и идете в аптеку за антибиотиками. Стоп! Разворачивайтесь домой. Врачи уже замучились объяснять, что антибиотики действуют против бактерий, а грипп и простуда — вирусные заболевания. Так что зря пропьете. Желудку навредите, а с болезнью не справитесь. Но даже в случае бактериальной инфекции антибиотики должен назначать врач. В последнее время бактерии выработали устойчивость ко многим препаратам, и поможет ли тот или иной в вашем случае, вы точно не угадаете. Принимая антибиотики бездумно, вы приучите к ним бактерии, и те перестанут их бояться.
Ошибка пятая, и самая главная: само пройдет.
Этих четырех пунктов могло бы и не быть, если бы мы серьезнее относились к соблюдению правил гигиены, правильной профилактике и грамотному лечению любых заболеваний. И это не сложно. Воздушно-капельные вирусы попадают в наш организм через слизистую оболочку носоглотки. Если она ослаблена или повреждена, вирусы ней они закрепляются и начинают размножаться. Иммунитет не справляется и развиваются заболевания: от простых, как мы считаем, простуд до ангин, бронхитов, пневмоний. На самом деле, даже обычная простуда, часто, начало пути к более серьезным недугам. Именно поэтому так важно правильно укреплять иммунную систему и защищаться от вирусов. В этом деле на помощь приходят различные препараты, например, такие как «Деринат». Это лекарственный препарат с целым комплексом свойств необходимых как для защиты от вирусов, так и для активной борьбы с ними. Во-первых, он помогает восстановить и укрепить защитные силы слизистой оболочки носоглотки, а значит повышает шансы не заболеть. Во-вторых, если вирусная атака была слишком сильной, и вы все-таки заболели, «Деринат» помогает бороться не только с вирусами, но и бактериями, тем самым предотвращая возможные осложнения заболевания и прием антибиотиков.
К тому же, «Деринатом» удобно пользоваться — он выпускается в виде спрея, так что применять его не составляет никакого труда. Для малышей до 3-х лет препарат выпускается в форме капель, и его можно использовать уже с первого дня жизни, что конечно говорит само за себя.
Надеемся, что наши советы помогут вам укрепить здоровье, а если и болеть, то не часто и не тяжело! Будьте здоровы!
Читайте также:
- Шваннома конъюнктивы: признаки, гистология, лечение, прогноз
- Есть ли возможность заразиться двумя штаммами COVID-19 сразу?
- Дети будут мыть полы в школе — как вы к этому относитесь?
- Отравление ацетонитрилом и его побочные эффекты
- Наследственный панкреатит — диагностика
Добро пожаловать на сайт
ГБУЗ «Кумылженская ЦРБ»!
С днем великой победы!
Кумылженский район находится на северо-западе Волгоградской области, в междуречье рек Хопра и Кумылги, Медведицы и Дона. Он граничит с Ростовской областью и с Алексеевским, Михайловским, Серафимовичским районами. Административным центром района является станица Кумылженская, основанная в 1613 году.
Удаленность от областного центра – 243 км, ., от самых отдаленных населенных пунктов 300 км, радиус обслуживания 60 км. Все медицинские учреждения находятся в сельской местности. Дороги между ними асфальтированы. Всего населенных пунктов Кумылженского района 67,где проживает население 20783 человек, в том числе взрослое население – 16917 человек, детское население – 3866 человек.
Организация медицинской помощи в период выходных и праздничных дней с 10.06.2023 по 12.06.2023 г.
Медицинская помощь в стационаре, скорая помощь оказываются круглосуточно.
Амбулаторно 10 — 12 июня 2023 года с 8:00 до 15:42 прием терапевта в районной поликлинике.
Амбулаторно ежедневно оказывается экстренная неотложная помощь врачом-педиатром в детском отделении ГБУЗ «Кумылженская ЦРБ».
Уважаемые посетители!!!
Льготные категории граждан могут получить лекарственные препараты по адресу станица Кумылженская, ул. Лермонтова, 1а (районная поликлиника).
В Кумылженской районной поликлинике, расположенной по адресу ст. Кумылженская ул. Лермонтова, 1а организован прививочный пункт по вакцинации от новой коронавирусной инфекции.
Время работы прививочного пункта ежедневно с 8:00 до 15:42.
Предварительно записаться на вакцинацию против COVID-19 в удобное для Вас время можно через портал Госуслуг, а также записать любого человека через свой личный кабинет.
Записаться на вакцинацию Вы так же можете через электронную регистратуру Волгоградской области, пройдя по ссылке: https://registratura.volganet.ru/ или через инфомат, который расположен в районной поликлинике по адресу ул. Лермонтова, 1а
Также предварительно записаться на вакцинацию можно по телефонам:
6-15-42 — регистратура районной поликлиники
6-51-54 — Букановская врачебная амбулатория
6-31-23 — Глазуновская участковая больница
6-61-38 — Слащевская участковая больница
6-91-42 — Суляевская участковая больница
Пять ошибок при лечении простуды
При появлении первых признаков простуды многие из нас готовы сразу же принять горсть всевозможных таблеток. Увы, зачастую они не помогают иммунитету справиться с вирусами.
Врачи разобрали популярные заблуждения о лечении ОРВИ — их рекомендации опубликовала «Российская газета». Можно принимать препараты, облегчающие симптомы вируса, например, жаропонижающие. Однако гастроэнтеролог Сергей Вялов не советует использовать их для профилактики и по графику «до трёх раз в сутки», если жара нет. Сбивать температуру стоит, если она выше 38,5 °C.
Часто пациенты опасаются сосудосуживающих препаратов для носа. Всё же врачи советуют использовать их, если насморк мешает нормально дышать. Также по необходимости стоит промывать нос и принимать препараты от кашля и отхаркивающие средства.
При самолечении люди нередко принимают одновременно препараты от аллергии и сиропы от кашля. Клинический фармаколог Марина Журавлёва предупреждает, что это большая ошибка. Нередко в их состав входят аналогичные вещества. То есть человек принимает двойную дозу препарата за один раз, даже не догадываясь об этом. Именно по этой причине стоит не самостоятельно назначать себе лечение, а всё-таки обращаться за консультацией к врачу.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото © AndrewLozovyi / Фотобанк Фотодженика
Немецкое издание Focus перечислило семь наиболее распространенных ошибок, которые допускают пациенты при лечении простуды. Речь идет как о борьбе с симптомами, так и об использовании медикаментов, снимающих неприятные ощущения.
В качестве первой ошибки авторы статьи отмечают попытки пациентов избавиться от насморка сморканием. «Чем сильнее вы выдыхаете носом, тем выше риск того, что слизь и микробы попадут в носовые пазухи. Это может усугубить насморк, так как не позволяет вирусу полностью уйти. В худшем случае простая простуда может перерасти в инфекцию носовых пазух», — говорится в материале.
Эксперты рекомендуют поступать наоборот — втягивать секрецию в нос. «Большинство патогенов попадают в желудок при проглатывании, что совершенно безвредно», — пишет Focus.
Тем же, кто все же больше доверяет носовых платкам, авторы материала рекомендуют не делать резких движения носом. Не менее важно соблюдение гигиены — бумажные салфетки следует утилизировать сразу после использования. Это снижает риск распространения патогенов и заражения других.
Третья ошибка — использование назальных спреев. При слишком долгом использовании они могут повредить слизистые оболочки носа и даже вызвать привыкание.
«Врачи и фармацевты всегда советуют при необходимости использовать препараты не более одной недели. Потому что, если использовать слишком долго, слизистые оболочки привыкают к обычной дозе», — говорится в статье.
Кроме того, длительное использование спреев может спровоцировать хронический насморк, при котором использование препарата облегчает симптомы в краткосрочной перспективе, но в то же время поддерживает их в долгосрочной перспективе.
Четвертая ошибка также связана со спреями и касается гигиены. «После использования спрей следует либо тщательно протереть чистой тканью, либо, что еще лучше, промыть горячей водой перед тем, как надеть защитный колпачок. В противном случае есть риск повторного попадания бактерий на слизистые оболочки носа», — пишут авторы.
Еще одна ошибка при лечении насморка — попытки как можно быстрее сбить температуру. По словам специалистов, жар помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами — более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции.
«С другой стороны, слишком высокая температура может быть опасной. Следовательно, снижение температуры следует рассматривать у детей примерно от 38 градусов и у взрослых от 38,5 градуса», — советуют специалисты.
Прежде чем использовать медикаменты лучше попробовать сбить температуру домашними средствами. В этом могут помочь охлаждающие компрессы.
Шестая ошибка — недостаточный отдых. В случае инфекции следует избегать физических упражнений и нагрузок.
«Достаточный отдых необходим для быстрого выздоровления, а тем, у кого высокая температура, следует даже лечь в постель. Только когда все симптомы исчезнут, вы можете снова начать тренировки», — говорят авторы немецкого журнала.
Наконец, седьмая ошибка — посещение сауны. По словам врачей, она лишь усиливает симптомы простуды и особенно противопоказана людям с температурой выше 37,5 градуса.
«Переход от горячего к холодному сбивает с толку автономное регулирование температуры тела. В качестве профилактики регулярное посещение сауны рекомендуется, но не рекомендуется при простуде», — говорится в статье.